Finde Bem Intenso e Cheio de Energia Positiva

Hoje (segunda-feira) foi dia apenas de caminhada acelerada com velocidade de 5 a 7, não mais que isto, mas com inclinação entre 4 e 6… o  que me deixou meio cansada, mesmo porque não descansei no final de semana.. muito pelo contrário : )

Com a inclinação 6 já dá pra sentir mais a musculatura das coxas e panturrilha e muita transpiração!

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Já no final de semana foi bem intenso!

  • Sábado 02/03/13

Sábado lindão de céu azul, calor de 29º, muita natureza e muito verde! \O/

O dia foi cheio de energia positiva! Let’s Go!

Mas ele começou bem cedinho às 05:00 com 19º/20º. Com programação pré-agendada com alongamento, caminhada leve e bike…

Total de percurso de 26km : ) Wooow!

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No percurso conheci uma turma bem bacana, dentre eles o Ricardo, o Fernando e a Thainá. O legal é que são pessoas que tem o mesmo foco, a mesma faixa etária e curtem as mesmas coisas que curto, então o percurso se tornou legal, muito divertido e cheio de assuntos e risadas… e claro, ganhei novos amigos!

  • Domingo 03/02/2013

Estava meio cansada, mas ainda animada!!! O domingo também foi bem intenso e divertido… já com alongamento, sem musculação e um rolê de pedal e caminhada até Santana de Parnaíba em torno de 20.8 mi (1 milha = 1,609 km / aproximadamente 33.47Km) e 1345 ft.

Um circuito novo pra mim, pavimentado, porém com altos e baixos (com inclinação parcial — haja perna!!), mas vale muuuuito a pena… é recheado de muita natureza, muito verde e alguns pés de goiaba pelo caminho rsrs

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Mas também achei alguns pontos negativos: água e alimentação custam caro… neste caso é bom adicionar mais uns trocados quando fizer esta rota.

Resumo: Magnífico! Muito booommm! Free spirit!

Farei novamente este circuito/rota em breve…